2026年8月のお盆、新潟県村上市にある「瀬波温泉海水浴場」で3泊の海キャンプをしてきました。テント泊ではなく、車中泊＋砂浜にタープを張るスタイル。キャンプもBBQも予約不要で、駐車場も無料です！
実際に3泊して分かったトイレやシャワー、炊事場、混雑具合、犬連れで気をつけたいこと、買い出しやお風呂事情までまとめます。
瀬波温泉海水浴場は無料で海キャンプできる
瀬波温泉海水浴場は、新潟県村上市の瀬波温泉街のすぐそばにある約1kmのロングビーチ。砂浜ではキャンプやBBQができ、予約も必要ありません。駐車場まで無料なのがうれしいところ！
キャンプ・BBQは砂浜でOK！予約も不要
ただし、設備の整った「無料キャンプ場」とはちょっと違います。あくまで海水浴場の砂浜でキャンプを楽しむスタイル。ここを理解して準備しておくと、かなり快適に過ごせます。
瀬波温泉海水浴場では、キャンプ・BBQともに砂浜で利用できます。予約は不要。
私たちも事前予約や受付はせず、到着してから空いている場所を見てタープを設営しました。
区画が決まっているわけではないので、場所選びは自由。ただ、海岸は横に長いものの、砂浜の奥行きがものすごく広いわけではありません。
人が多い日は、平らで使いやすい場所から埋まりがち。到着したら荷物を降ろす前に、まず一度周辺を見てみるのがおすすめです。
駐車場も無料！ただし車は砂浜に入れない
瀬波温泉海水浴場には、北口、中央口、南口の入口がありそれぞれ無料駐車場があり、収容台数は全部で約380台。
私たちは南側の駐車場を使いました。
車を砂浜まで乗り入れるオートキャンプではなく、車は駐車場に停めて、そこからタープやBBQ用品を運ぶスタイルです。（北口の方に、一部オートキャンプ風にできる場所がありましたが、結構人気でうまってました）
今回は駐車場から近い場所にタープを張れたので、荷物運びもそこまで大変ではありませんでした。
ただ、場所によっては駐車場やトイレから遠くなることも。荷物が多いなら、この距離はかなり大事ですね。
お盆に瀬波温泉海水浴場で3泊してきた
訪れたのは2026年8月12日〜15日。ちょうどお盆で、海水浴シーズン真っ只中です。
日中はかなり車が増えましたが、「人だらけでキャンプどころじゃない」という感じではありませんでした。夜になると車も一気に減り、かなり落ち着いた雰囲気に。
3泊したからこそ見えた、昼と夜の違いも紹介します。
何と言っても海がめっちゃ綺麗
日本海側だからなのか？田舎だからかなのか？砂浜が石のわりあいが多いからなのか？とにかく全部だ！海が綺麗だった。海がきれいなのってマストですよね。
車中泊＋砂浜にタープを張るスタイル
今回、テントは張っていません。
寝るのは基本的に車。砂浜には日中を過ごすためのタープを張り、海で泳いだり、BBQをしたり、夕日を眺めたりして過ごしました。
最近愛用中の「車中泊＋海キャン」スタイル。
瀬波温泉街のすぐ近くなのに、目の前は日本海。朝から夜まで海のそばにいられるのが最高でした。
海で遊んだあと、そのままタープに戻ってのんびりできるって最高ですね。
砂浜は自由に使えるけど場所選びは大事
設営場所に区画はなく、空いている砂浜から好きな場所を選ぶ形でした。
とはいえ、どこでも同じように快適というわけではありません。
平らで駐車場やトイレにも近い場所は、やっぱり人気。空いているところによっては砂浜が斜めになっていて、タープやテントを張るには少し使いづらそうな場所もありました。
特にテントで寝るなら傾斜は結構気になるはず。
海への近さだけで決めず、駐車場・トイレ・地面の傾きをまとめてチェック。
これ大事です。
日中は駐車場がかなり埋まっていた
8月12日の夕方に着いたときは、駐車場にかなり車がありました。
翌日以降も、日中の南側駐車場は車が多め。県外ナンバーもかなり見かけました。
ただ、私が見た範囲では「もう停める場所がない！」という状態にはなっていません。
夕方に多かった車も、夜になるとかなり減りました。
瀬波温泉は夕日がきれいな場所なので、海水浴だけでなく夕日を見に来ている人もいたのかな？という印象。
お盆など混みやすい時期に行くなら、できれば明るいうちに到着して設営場所を見ておくと安心ですね。
3泊して分かったトイレ・シャワー・海の家などの設備
無料で海キャンプできる瀬波温泉海水浴場ですが、一般的なキャンプ場のように何でも揃っているわけではありません。
トイレ、更衣室、水シャワー、水道はあります。
一方で、3泊して一番困ったのが炊事場。BBQをするなら、ここは事前に知っておきたいポイントです。
南側のトイレは夜でも使えてきれいだった
私たちは南側のトイレを主に利用しました。
水洗トイレで、夜でも普通に使えます。海水浴場のトイレなので正直そこまで期待していなかったのですが、思ったよりきれい！
北側にも大きめのトイレがありましたが、私が見た範囲では南側の方がきれいに感じました。
ただし海岸は横に長いため、設営場所によってはトイレまで結構歩きます。
今回は近くに場所を取れたので楽でしたが、夜中に何度も歩くことを考えるとトイレとの距離は重要です。
無料の水シャワーと水道あり
海水浴場には水シャワーと水道があります。
シャワーは温水ではなく水。
海から上がったあと、体についた砂や海水を流すには十分ですが、キャンプ場にある温水シャワーを想像して行くと違います。
真夏でも水なので、しっかり体を洗って温まりたい日は温泉へ。
私たちも3泊の途中で、近くの松風荘へ日帰り入浴に行きました。
北口と中央口には海の家もあった
私が訪れた2026年8月は、北側と中央口に海の家がありました。
今回は南側を拠点にしていたので海の家は利用していませんが、海水浴中に休憩したり、食事をしたりしたい人には便利そう。
北口の海の家では、空気入れ貸してくれました！また、中央口の浜茶屋（海の家）は現金オンリーでした。
瀬波温泉海水浴場は約1kmある横に長いビーチなので、どのエリアを拠点にするかで周辺設備も少し変わります。海の家を利用したいなら、北側や中央口周辺もチェックしてみるといいですね。
炊事場がないのが一番不便だった
今回、一番「ここはキャンプ場じゃなくて海水浴場なんだな」と感じたのが炊事場でした。
水道はありますが、キャンプ場にあるような広い炊事場はありません。
BBQコンロや食器を持って行って、「あとで全部ジャブジャブ洗えばいいや」と考えていると結構困ると思います。
私たちは汚れを拭き取ったり、使い捨てのものを使ったりして対応しました。
3泊するなら特に、洗い物をできるだけ出さない工夫があると楽！
瀬波温泉海水浴場でBBQ！
ここを海キャン先として選ぶ大きな理由のひとつが、砂浜でBBQができること！
キャンプだけできてもBBQ禁止の場所だと、過ごし方はかなり変わりますよね。
瀬波温泉海水浴場なら、泳いで、タープで休んで、海を見ながらBBQ。そのまま夕日まで楽しめます。
私たちも3泊中の食事はBBQ中心でした。
私たちはBBQコンロを使用
BBQでは、砂浜にBBQコンロを置いて炭を使いました。
直火が可能かどうかは確認できていません。
私たちは最初からBBQコンロを使用し、砂浜に直接火を起こすことはしませんでした。
BBQができるからといって、直火までOKとは限りません。直火をしたい場合は、その年のルールを事前に確認した方がいいですね。
海を目の前にしながら食べるBBQは、それだけで十分ごちそうでした。
洗い物が出ない準備がおすすめ
BBQをするなら、先ほど紹介した炊事場問題はかなり重要。
肉や野菜はできるだけ事前に下処理しておく、使い捨てのお皿を使う、汚れは紙で拭いてから持ち帰るなど、現地で洗わなくて済む準備がおすすめです。
普通のキャンプ場と同じ装備で行くより、
「ここは海水浴場！」
と考えて準備した方がいいですね。
設備が少ないこと自体は、分かっていればそこまで困りません。
犬連れで海キャンプして気をつけたこと
今回は犬も一緒に3泊しました。
海で泳いだり、タープの下で過ごしたり。犬連れでもかなり楽しめましたが、真夏の海だからこそ気をつけたいこともあります。
特に注意したいのが、砂浜の熱さと海の深さ。
犬と一緒に海キャンするなら、この2つはしっかり見ておきたいところです。
波は穏やか。でも遠浅ではない
瀬波温泉海水浴場は、波消しブロックがあるため比較的波が穏やか。
私たちが泳いだ日も、大きな波はほとんどありませんでした。
うちの犬も泳ぎやすそうで、楽しそう！
ただし、遠浅ではないです。
ずっと浅い場所が続くタイプの海ではなく、少し進むと深くなっていく印象でした。
波が穏やかだからと油断せず、犬も人も水深を確認しながら遊ぶのがおすすめです。
【写真：犬が海で泳いでいる写真】
夏の日中は砂浜がかなり熱い
犬連れで一番気をつけたのは、むしろ海より砂浜でした。
8月の日中は砂がかなり熱くなります。
裸足の犬をそのまま長時間歩かせるのは難しいレベル。
私たちは時間帯や移動方法を調整し、熱い砂の上を長く歩かせないようにしていました。
犬と海に行けるからといって、日中ずっと砂浜で自由に遊べるわけではありません。
真夏は砂の温度チェック必須です。
犬用ラッシュガードも持参
海遊び用に、犬のラッシュガードも持って行きました。
海に入るだけでなく、砂浜やタープの周りで長時間過ごす今回の海キャン。
犬用品も「海水浴に必要なもの」だけではなく、1日外で過ごす前提で準備した方がいいですね。
実はキキ、ここ1年くらいでとても痩せたのでもともと持っていたサイズ（S）が大きくてあまり安定してなさそうだったので、XSサイズを購入。ラッシュガードはぴったりサイズをおすすめします。
3kgくらいでXSだよ
3泊して分かった良かったところ・気になったところ
無料、予約不要、海の目の前。
また海キャンしたいと思える場所。
日本海のそばで過ごせる時間そのものが瀬波温泉海水浴場の魅力でした。
ちなみにいつもは大好きな千葉県の海で海キャンしています。
日本海の夕日がとにかくきれい
今回の新潟旅で、かなり印象に残っているのが夕日。
昼間の青い海もきれいですが、夕方になると雰囲気が一気に変わります。
目の前の日本海に沈んでいく夕日。
これが本当にきれい！
どこかの観光施設へ行かなくても、タープに座ったままこの景色を見られるのが最高でした。
「海で遊ぶ」だけじゃなく、この時間までセットで楽しみたい場所です。
夜は比較的静かに過ごせた
日中は海水浴客や車が多かったものの、夜になるとかなり静かになりました。
夜に花火をしに来る人はちらほら。
それでも、私たちが滞在した3泊は「うるさくて眠れない」と感じるほどではありませんでした。
もちろん夏休みやお盆は、その日の利用者によって雰囲気が変わるはず。
あくまで2026年8月に3泊したときの様子ですが、夜は思ったより落ち着いていました。
夜は、ホテルに泊まりたい人は大江戸温泉物語のホテルもあったり選択肢は多かったのでホテルにとまるのも良いですね。
▶ 瀬波温泉でホテル・旅館 宿を見てみる虫・傾斜・トイレまでの距離には注意
気になったところは、虫と設営場所。
砂浜だけなら虫が少なそうに見えますが、周囲には草木もあります。
思ったより虫が多く、車に飛んできたり、くっついていたりすることも。
虫が苦手なら対策用品は持って行った方がいいですね。
さらに、平らで駐車場やトイレにも近い場所は人気。
空いている場所によっては傾斜が気になるので、「どこでも同じ」と思わず場所選びはしっかり。
海キャン中のお風呂は松風荘を利用
瀬波温泉海水浴場には水シャワーがありますが、3泊となるとやっぱりちゃんとしたお風呂にも入りたい！
しかも、せっかく瀬波温泉にいるなら温泉にも入りたいですよね。
私たちは近くの「松風荘」を利用しました。
訪問当日に電話でタトゥーについて確認し、そのまま日帰り入浴へ。22時まで営業していたので、海遊びやBBQのあとでも利用しやすかったです。
数泊するなら、水シャワーだけで過ごすのか、途中で温泉へ行くのかまで決めておくと楽ですよ。
買い出しは海へ行く前に済ませておこう
瀬波温泉海水浴場で海キャンするなら、買い出しは結構大事。
「足りなくなったら歩いてコンビニへ行けばいいか」という立地ではありません。
私たちは車で村上市内へ移動し、原信やウオロクで食材や飲み物を買い足しました。
原信とウオロクを実際に利用
どちらも通常は24時まで営業しているので、海遊びが終わってから買い出しへ行けたのが助かりました。
BBQの食材、飲み物、翌日のごはんなどを追加したいときに。瀬波温泉周辺に数泊するなら、覚えておいて損はないスーパーです。原信もウオロクも新潟を中心に牛耳ってる地元スーパー！？（ニヤリ）地元のスーパーに行けるのも楽しみの一つですよね。
※営業時間・休業日は変更される場合があります。利用前に公式情報を確認してください。
原信 村上西店
| 住所 | 新潟県村上市緑町5-7-37 |
| 電話番号 | 0254-50-1707 |
| 営業時間 | 9:00〜24:00 |
| 瀬波温泉海水浴場から | 車で約5分 |
ウオロク 村上店
| 住所 | 新潟県村上市仲間町字坂下542-1 |
| 電話番号 | 0254-53-3355 |
| 営業時間 | 9:00〜24:00 |
| 瀬波温泉海水浴場から | 車で約10分 |
※通常営業時間は9:00〜24:00。現在は改装のため2026年9月1日〜11日まで休業中で、9月12日から通常営業へ戻る予定です。
徒歩で食事や買い物できる前提にしない
瀬波温泉街には旅館や飲食店がありますが、キャンプ場所から徒歩でいつでも食べ物を調達できる感覚では考えない方がいいです。
私たちもスーパーやドラッグストアへ行くときは車移動。近所にコンビニはナシ！
特に夜になってから、
「飲み物ない！」
「明日の朝ごはんがない！」
「炭が足りない！」
となると面倒。
海へ戻る前に、食材・飲み物・氷・BBQ用品までまとめてチェックしておくと安心です。ちなみに炭はコメリがおすすめ！
瀬波温泉海水浴場はこんな人におすすめ
実際に3泊してみて、瀬波温泉海水浴場は設備の整った高規格キャンプ場を求める人より、できるだけシンプルに海のそばでキャンプしたい人に向いていると感じました。
新潟で無料の海キャンプをしたい人、予約なしで気軽に行きたい人、車中泊＋タープ派、海水浴もBBQも楽しみたい人にはかなり相性がいいです。
逆に、炊事場や温水シャワー、区画サイトなどの快適設備を重視するなら、普通のキャンプ場を選んだ方がいいかもしれません。
瀬波温泉海水浴場の基本情報
瀬波温泉海水浴場では砂浜でキャンプ・BBQができ、予約は不要。トイレ、更衣室、水シャワー、水道もあります。
2026年の海水浴場開設期間は7月15日〜8月20日予定でした。
| 名称 | 瀬波温泉海水浴場 |
| 所在地 | 新潟県村上市瀬波温泉・瀬波海岸 |
| キャンプ | 砂浜で可能・予約不要 |
| BBQ | 砂浜で可能・予約不要 |
| トイレ | 3カ所 |
| 更衣室 | 3カ所 |
| シャワー | 水シャワーあり |
| 水道 | あり |
| 駐車場 | 約380台・無料 |
| 2026年海水浴場開設期間 | 7月15日〜8月20日予定 |
| 問い合わせ | 0254-75-8943（村上市役所 観光課） |
キャンプやBBQ、海水浴場の開設期間は年によって変わる可能性があります。行く前に最新情報をチェックしてください。
瀬波温泉海水浴場へのアクセス
瀬波温泉海水浴場までは、日本海東北自動車道の村上瀬波温泉IC・神林岩船港IC方面からアクセスできます。
今回のように海キャンをしながら、スーパーへ買い出しに行ったり、松風荘へ温泉に入りに行ったり、村上市周辺を観光したりするなら車が必要。
新潟県のレンタカー比較・予約｜乗り捨て可 【楽天トラベル】数泊するなら、海水浴場だけでなくスーパー・温泉・ガソリンスタンドあたりも先に把握しておくと動きやすいですね。
瀬波温泉海水浴場の駐車場
駐車場は約380台で、無料。
私たちは南側を利用しました。北側は開けていて海の家も近くにありました。
お盆の日中はかなり車が多く、県外ナンバーもたくさん。それでも、私が見た範囲では完全に停められなくなるほどではありませんでした。
夜になると車はかなり減ります。
海キャンの場合は「車を停められるか」だけでなく、車から設営場所までどれくらい荷物を運ぶのか、トイレまでどれくらい歩くのかも重要。
到着したら、まず周囲をぐるっと見てから場所を決めるのがおすすめです。
新潟県のレンタカー比較・予約｜乗り捨て可 【楽天トラベル】無料の海キャンプを新潟の瀬波温泉海水浴場で楽しもう
瀬波温泉海水浴場で3泊して一番よかったのは、とにかく海のそばでゆっくり過ごせたこと。
無料・予約不要でBBQもできる。一方で、炊事場がなかったり、場所によってはトイレが遠かったりと不便な部分もあります。
でも、それも含めて海キャン。
海で泳いで、BBQをして、日本海に沈む夕日を見る。今回の3泊は本当に最高でした！
「無料キャンプ場だから何でも揃っている」ではなく、「海水浴場でキャンプを楽しむ」つもりで準備していく。
これが瀬波温泉海水浴場を楽しむ一番のポイントだと思います。
新潟で海キャンプをしてみたいなら、私はまた行きたい場所です。
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